作为一个骨科学专业型博士生，同时也是一名高年资骨科主治医师，这个问题我可以从发病机制到临床症状和治疗方法来回答一下。
先说结论：得了腰椎间盘突出， 不但要动，而且要多动，但怎么动只有在了解腰椎间盘突出为什么会发生，它发生的生理解剖结构基础是什么，原理是什么？那些因素会导致它的发生，才能知道为什么要动以及如何动的问题。
普通人要避免得腰椎间盘突出，该怎么做才能预防，明白了原理，这些问题就很好办了，包括…。
{dede:pagebreak/}
为什么台式 PC 还处在组装（DIY）阶段？ 
现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器，那么8K之后是什么？ 
为何有人说三亚景色不输泰国，中国游客却更爱去泰国？ 
为什么王楚钦之前被喷三大赛挂0，世乒赛夺冠之后依然被黑？ 
女明星陪酒真的存在吗？ 
新买了一台nas，第一个月下载20t+，上传5+，不会被网警盯上吧? 
前端 css 中的 Grid 属性有哪些？ 
2020-11-26：go中，map的创建流程是什么？ 
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？ 
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？ 
有没有开源的搜索引擎? 
前端，后端，全栈哪个好找工作？ 
如何看待rust编写的zed编辑器？ 
有哪些新生代没见过或者无法理解的 Windows XP 7 时代的事情？ 
如果世界是虚拟的，当两个镜子对面放，将会无限反射，会不会将 cpu 算力耗光？ 
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？ 
