因为你不能做组就没意义。
我前几天看到一个卧推100kg帖子，里面一个长期再推40kg的“大佬”。
他胸型很好，体脂率也低。
就是喜欢在自己舒适区。
同样，我是喜欢不断增加重量，来突破自己。
肩，比别的部位练出“形状”的效率是最低的。
我每次去，就至少4-5组坐姿推肩了3，4年。
。
。
肩的分离度，以及形状也就一般。
我从30。
慢慢加到35。
还在持续增加中。
看了一个评论， 179身高，推100的***。
好像。
。
。
我也可以呀。
晚上我…。
{dede:pagebreak/}
大家的NAS都是24小时不关机吗？ 
如何成为氛围感美女？ 
美国B2轰炸机从关岛轰炸伊朗是走的什么路线？ 
什么是防抖和节流？有什么区别？如何实现？ 
用GraphQL如何实现以下API请求？与REST的思路相比实现方法孰优孰劣？ 
现实中的父女关系是怎样的? 
工业克苏鲁什么意思? 
Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别？ 
postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？ 
什么是你去了台湾才知道的事？ 
用GraphQL如何实现以下API请求？与REST的思路相比实现方法孰优孰劣？ 
为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗，国内网站却没有，这么做有什么意义？ 
为什么新兴语言普遍都是类型后置的？ 
GoLang不需要Rakefile/Makefile，是如何实现交叉编译的？如在X86上生成MIPS的可执行。 
公司规定所有接口都用 post 请求，这是为什么？ 
为什么国内没有一门好的编程语言呢? 
