2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
{dede:pagebreak/}
小区楼下的自动售水机的水干净吗？ 
中国的三文鱼都是进口的吗？ 
为什么有的人喜欢盲目抵制 goto 语法？ 
有什么实用的数据可视化软件和网站？ 
mysql每天有1千万数据 怎么办?分表吗 有什么好的方案。? 
美国登月到底是不是真的？ 
在武汉的你，择偶的标准是什么？ 
你和你老婆是怎么认识的？ 
为什么鱼缸老是起绿藻呢，有什么好办法不用整天擦鱼缸？ 
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？ 
如果世界是虚拟的，当两个镜子对面放，将会无限反射，会不会将 cpu 算力耗光？ 
普通人的电脑配置到底是什么水平? 
美国率领北约敢和中国开战吗？ 
一岁宝宝高烧39度，爸爸还能睡得着，离吗？ 
如何看待英舰穿过台湾海峡？英国有什么目的？ 
你生活中做过最自律的一件事是什么？ 
