会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
独立站怎么阻止别人盗我的产品?
为什么小米造车可以叫小米,而华为不可以用华为品牌造车?
马斯克宣布已激活了「星链」卫星通信系统,该系统现已在伊朗投入使用,这将对伊朗的互联网监管带来哪些影响?
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
如何看待22岁中国游客从泰国豪华酒店21层坠楼身亡?
Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
有什么是你去河南才明白的事?
Office 中为何还要保留 Access 数据库?
你卡过最厉害的bug是什么?
剪映为什么显卡会跑满?
人口减少是好事,还是坏事?
有没有一个特别好用的Linux系统?
为什么不成立一个***经济特区?
林述巍跟隋坡这两位谁的水平高?
特厨隋坡探店成都快餐店,给出80分以上的高分,为什么评分远高于大饭店?