时隔一年后再次上来更新，目前再次恢复得差不多了，今天 女儿去公园逛了一个多小时。
2023年是我最惨痛的一年，原本以为好了，结果这一年因为网上的跟练改善体态，我几乎躺了一年，经历了脚涨麻、膝盖微痛、胃痛半夜上急症、心跳异常、眩晕、呼吸困难、脸部麻痹、眼睛虹光等等问题。
这是我的个人恢复经历，我觉得很大可能会帮助到你。
我用我的身体经历了这一切，我不是现在网络上到处都是的广告和那些流量康复师。
阅读需要注意…。
{dede:pagebreak/}
苹果前首席设计师 Jony Ive 离职的原因是什么？ 
前后楼怎么共享宽带? 
得了强直性脊柱炎是不是一辈子就完了? 
据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存，你们认为呢？ 
如何优雅劝退他人做自媒体？ 
现在的年轻人喜欢穿连裤袜吗？ 
为什么程序员独爱用Mac进行编程？ 
个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案，怎样开发APP盈利? 
为什么桔梗陆雪琪这些高冷美女会喜欢想往平凡男主? 
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗？ 
以前大力推广的沼气池，怎么现在越来越少了？ 
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？ 
有一个***约你出去，你会去吗？ 
如何看待特朗普最后关头取消对伊朗的军事行动? 
空调现在抽真空15分钟真的还有意义吗？ 
美国真会下场对伊朗开战吗？ 
