会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系,而 Windows 软件安装包不需要?
各位都在用Docker跑些什么呢?
可否留下一张照片以及照片背后的故事?
蜜雪冰城香港门店被通报「产品大肠菌群超标 70%」,哪些环节可能导致大肠菌群超标?会对身体有哪些危害?
前端,后端,全栈哪个好找工作?
在中国有多少开发者使用Rust编程语言?
瑜伽体式的乐趣是什么?
如何评价前端框架 Solid?
Office 中为何还要保留 Access 数据库?
如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
女孩子第一次穿高跟鞋是什么体验?
为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
2025年,歼16与美军机50分钟缠斗,为什么知乎上没有任何消息?
你的低成本爱好是什么?
买到烂尾楼到底该有多绝望?
各省的省超出来后(类似于苏超),中超是不是就废了?