坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
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为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？ 
真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗？ 
怎么看待三十而已里说的养鱼让人玩物丧志，养鱼是魔鬼，是黑洞，养鱼毁三代鱼缸毁一生的话? 
如何评价情感反诈模拟器（捞女游戏）里的陈欣欣，她是坏女人吗？ 
PHP和Node.js哪个更爽? 
现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器，那么8K之后是什么？ 
消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型，这背后原因有哪些？ 
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？ 
为什么都对TLC乃至未来的QLC嗤之以鼻呢? 
为什么有人嘲笑美国性别很多？ 除了厚重，你拒绝折叠屏的理由还有哪些？什么样的折叠屏才能打动你？ 
搞了NAS之后去哪里下载4K，8K的电影？ 
如何打造属于自己的 GUI 图形化界面？ 
有哪些是你用上了mac才知道的事？ 买到烂尾楼到底该有多绝望？ 
妈妈和儿子需要避嫌吗？ 
