起因：1）出差高铁6小时+开会。
最严重时走路疼，在家不能翻身。
2）觉得好了以后，每天开车上下班共2小时，逐步恶化。
过年开车四小时直接恶化，某天只要坐下无论多久，坐下的瞬间小腿、脚和腰发麻，吓坏。
3）医院确诊：腰椎间盘脱出。
（髋5骶1）.医生看我站着走路没事，说“从片子看，已经很严重了”。
加了好友。
“需要手术联系我！” 治疗:1）不坐。
开任何会，公司办公都站着。
回家休息躺着。
给卧室安电视，躺着打游戏。
2）推…。
{dede:pagebreak/}
大厂们还在用撒钱这招搞AI_用户_DeepSeek_红包 
为何犹太人能掌控美国，却拿中国没办法？ 
中产为什么还没放弃山姆？_消费_中国_信任 
董宇辉何时走下神坛_互联网_思考_黄油 
怎样练出阿纳托利那样的身材? 
谁能解释一下到底什么叫“***努力”？ 
核心材料获关键突破，国产“工业黄金”取得重大进展_独山子_石化公司_工艺 
吃相难看！苹果iOS 27重磅升级，AI功能却要收钱？_Siri_收费_消息 
哪吒汽车基本要凉，方老板估计也想走 - * 
事关6G、人形机器人、未来产业……工信部发布会要点速览_工业_张云明_人工智能 请问照片里这个人是谁呀？ 
穿越者预计2028年实现载人首飞，预售船票300万/张_航天界_飞船_商业 
机器人“扎堆”上春晚，谁将成为下一个“顶流”？_宇树_科技_通用 
OpenAI开始打广告了，是营销革命枪响还是资本造势？_市场关注_相关个股_用户 
章泽天、罗永浩们扎堆入局，“***播客”成流量新战场？_李想_陈鲁豫_品牌 
2023中国软件技术大会于12月15-16日在北京成功举办 - * 
李亚鹏最新发声！近期直播共提现29万，已全捐给嫣然儿童医院，将关闭打赏功能_销售额_***_医护 
库克“退休”传闻背后：苹果如何押注未来_Ron_公司_Apple 
为什么现在的年轻人活的都很通透？ 
深度解读“基因复活”技术：复活灭绝物种，人类打开了上帝模式？｜2026十大突破性技术_细胞_克隆 
人类首家月球酒店开放预订！5晚房价1000万美元，酒店将配备完整生命保障系统，后续***使用“月壤砖”建造，其公司创始人是22岁华人小伙_Space_充气 
性压抑时代，搞***成了AI的第一生产力_@grok_比基尼_网友 
300万一张的太空预售船票贵吗？能否更亲民？航天专家解答_旅游_载人航天_轨道 
可以分享你经常打开的一个网站吗？ 
