歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉，恢复起来相对容易，可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳，身体就能自我修好，在这个例子里就是不再久坐，那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】，一般出现在骨头或关节，恢复起来就慢得多，甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害，所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见，一般也比久坐引起的劳…。
{dede:pagebreak/}
你们听过领导最没水平的一句话是什么？ 
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）? 
为什么这次以色列打伊朗，网上声讨的人少了，反而都是嘲笑调侃伊朗？ 
慈禧为什么要反对戊戌变法？ 
宝宝频繁夜醒，试过多种方法仍不见改善，到底是什么原因？该如何让宝宝拥有好睡眠？ 
飞机这么多按钮都要一个个地打开，为什么不能一键启动？ 
为什么中国现在全球军事实力第一，但包括中国人在内很多人不认可？ 
Golang和J***a到底怎么选? 
TVB的哪些「神剧」放到今天看，同样会让人直呼精彩？ 
核武器真的有宣传中那么牛逼吗？ 
我考了岩土工程师证书挂靠在单位躺了八年，我是废物吗？ 
马斯克宣布已激活了「星链」卫星通信系统，该系统现已在伊朗投入使用，这将对伊朗的互联网监管带来哪些影响？ 
作为一个服务器，node.js 是性能最高的吗？ 
你能用一句话总结赵本山和郭德纲的区别吗? 
家里有了孩子狗狗吃醋老吓唬孩子，要不要把狗狗卖掉？ 
你的低成本爱好是什么？ 
