坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
{dede:pagebreak/}
做好的flask项目怎么部署到服务器，使用公网ip可访问？ 
以总理称已控制伊朗首都领空，领空被控制意味着什么？伊朗还可以通过空袭反击吗？ 
DF-41已经可以打击美国本土，这是否相当于古巴导弹危机常态化？ 
你的低成本爱好是什么？ 
以色列为什么突然敢打伊朗了？不怕被报复？ 
如何评价前端框架 Solid? 
怎么提高自己的系统设计和架构理论水平？ 
为什么不成立一个***经济特区？ 
瑜伽裤和牛仔裤哪个更显身材？ 
LevelDB/RocksDB是如何保证MemTable写入的原子性的？ 
有没有真正静音的电风扇推荐？ 
苹果为什么要给每代MacOS起个名字，真以为人们记得住分得清吗？ 
如何评价思源笔记? 
夸克网盘有可能超越百度网盘吗？ 如果你产检时发现孩子有严重的病，你会留下他还是打掉？ 
一个人可以固执到什么程度？ 
