会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
如何看待国内开源项目的不可持续性?
中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年纪念活动安排公布,将举行盛大阅兵,你有哪些期待?
始终怀不上孕是种怎样的体验?
小区不让外卖员骑车进来,只能走进来,每次点外卖,很多人都不接单,我该怎么办?
如何看待 iPhone 16 和 iPhone 16 Plus 依然***用 60Hz 刷新率的屏幕?
怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
为什么现在吹Rust的人这么多?
爸爸带大的孩子是什么样子?
女生什么状态才体现出她已经爱上你了?
为什么现在很多人推崇国外原版教材?
小腿能粗到什么地步?
有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
西安一商场大屏播放巨大电风扇,这真的能起到「望扇止暑」效果吗?还是单纯营销创意?
Rust 的设计缺陷是什么?
为什么很多人 get 不到林青霞的美?
你们的腰突是怎么突然好的?