坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
{dede:pagebreak/}
为什么现在的年轻人更容易觉得疲惫？ 
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？ 
多益网络输了餐费官司，准备近几年搬离广州，你怎么看？ 
吵架时男生很容易被女生攻击到裆部吗? 
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？ 
女朋友把狗喝的水倒洗碗池里，还一副理所当然的样子，这对吗？ 
人可以极简主义到什么程度？ 
公司规定所有接口都用 post 请求，这是为什么？ 
伊朗为什么会被中俄抛弃？ 
百度为什么越来越垃圾了? 
golang和rust你选择哪个？ 
如何看待西安地铁3号线近期的降速行为？ 
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？ 
SQLite不能支持高并发，为什么又说它能支持 10万 的日访问量？ 
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？ 
lcd屏幕如此护眼，为什么现在没有了？ 
