会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
女生可以在家中裸居吗?
印度女性为什么不嫁到中国?
曼德拉是南非的罪人吗?
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
大家支不支持文言文,古文退出中国教育?
为什么中国JK无法拍出日本JK的感觉?
网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?
为什么山姆这么受欢迎?
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
2025年,歼16与美军机50分钟缠斗,为什么知乎上没有任何消息?
夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
为什么有些前端一直用 div 当按钮,而不是用 button?
为什么现在在西瓜越来越贵了?
美国搞出个“稳定币”,到底是什么?其它国家是如何看待稳定币的?
如何评价nest.js?