坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
{dede:pagebreak/}
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？ 
养龟玩龟的人可怕吗？ 
央企的信创，是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ？ 
为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢？ 
为什么大家不再提星链了（包括外网）？ 
为什么软件公司很少用python开发web? 
如何看待不超过1879元的Mac mini（M4+16/256GB+票），易用性吊打同级其他台式电脑？ 
华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响？ 
胸大的女孩会自卑 吗？ 以前大力推广的沼气池，怎么现在越来越少了？ 
怎么用github创建一个个人blog？ 
下载的4k电影没有b站的4k清晰，是什么情况啊？ 
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？ 
为什么不用rust重写Nginx？ 
国外的女生为什么屁股都大？ 
Unity收费***后，为何大家选择了Godot而不是Cocos？ 
