我的案例：我们在产后第三天开始生理性胀奶。
摸起来整个乳房都是硬硬的。
刚开始时进行常规的护理，一是让宝宝正常的吮吸，二是用冰好的莲白进行冷敷。
但是效果一般。
第二天胀奶更加严重，左侧乳房已经出现了红肿。
这时候除了继续让宝宝用力吸。
还需要加大外敷的力度。
我们选择了外敷名方——如意金黄散。
把金黄散按比例兑成糊状后，均匀地抹在乳房四周，避开乳晕和乳头的位置。
然后用保鲜膜包起来固定，敷3个小时。
金黄散效果…。
{dede:pagebreak/}
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？ 
从上春晚到撒15亿，腾讯、宇树们血拼春节档？_营销_红包_用户 
“天、地、端、火箭、应用” ，五层解构商业航天产业链_卫星_市场_中国 
谷歌前CEO：欧洲不投钱，就只能用中国的AI模型喽_埃里克·施密特_美国_公司 
为什么有的房东喜欢把房间租给女租户？ 
亏了700亿美元之后，Meta向元宇宙“挥刀”_技术_Reality_资本 
在中国有多少开发者使用Rust编程语言？ 
十公里之隔，黄仁勋的中国棋局生变_天数_性能_架构 
刚刚！TikTok美国方案尘埃落定，张一鸣又赢了_字节_算法_合资 
爱奇艺裁员之后：张朝阳靠知识直播抢救搜狐***？ - * 
黄仁勋现身深圳吃牛肉火锅，花了800多，称赞“新鲜好吃”，店员称其外套与发型太明显_上海_消费_菜市场 
突发！亚马逊裁员16000人，网友曝北京裁员50%，整组被“一锅端”_Galetti_职位_约合 
Akid（王懿）怎么会饿死的？ 
口水战再起：马斯克称ChatGPT危险 奥特曼回怼自动驾驶不安全_OpenAI_特斯拉_诉讼 
花2亿给KTV装上AI，年轻人会买单吗？_评分_系统_消费者 
《张朝阳的物理课》第三卷荣获第二届中国“量子科普作品”特别推荐_科技_科学性_内容 
