因为你不能做组就没意义。
我前几天看到一个卧推100kg帖子，里面一个长期再推40kg的“大佬”。
他胸型很好，体脂率也低。
就是喜欢在自己舒适区。
同样，我是喜欢不断增加重量，来突破自己。
肩，比别的部位练出“形状”的效率是最低的。
我每次去，就至少4-5组坐姿推肩了3，4年。
。
。
肩的分离度，以及形状也就一般。
我从30。
慢慢加到35。
还在持续增加中。
看了一个评论， 179身高，推100的***。
好像。
。
。
我也可以呀。
晚上我…。
{dede:pagebreak/}
威士忌和白酒都是蒸馏酒，到底有什么区别？ 
独立站怎么阻止别人盗我的产品？ 
为什么欧美影视喜欢露点？ 
《西西里美丽传说》女主角，在当时打扮这么高调，不觉得带给自己很多不便吗？如何理解她的心态？ 
DF-41已经可以打击美国本土，这是否相当于古巴导弹危机常态化？ 
为什么小男孩小时候要比小女孩难养好多? 
2024 年了，你的科研工具箱更新了哪些新工具？ 
为什么开发一个 AI Agent 看似容易，但真正让它「好用」却如此困难？技术瓶颈主要在哪里？ 
如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材？ 
以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的？ 
不管黑客用了多少跳板，最终是不是可以通过网络运营商找出真实 IP？ 
国产手机AI「好用」的背后，是技术差距还是文化差异？ 
Chrome 浏览器设计的神细节有哪些？ 
有什么合法的野路子，能年入三四十万的？ 
如何看待朝鲜海军崔贤级二号舰“姜健”这么快就得以修复？ 
为什么巴勒斯坦人民都快走上绝路了，没有任何国家支援？ 
