会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
要不要帮导师装服务器?
能分享一下你写过的rust项目吗?
go 有哪些成熟点的后台管理框架?
2025年,歼16与美军机50分钟缠斗,为什么知乎上没有任何消息?
为什么windows的arm版没有被广泛使用?
为什么不成立一个***经济特区?
女主播和榜一大哥现实碰面会做什么?
为什么不用rust重写Nginx?
如何看待“计算机民科“的网站51soez已关站维护一周?
穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
能分享一下你写过的rust项目吗?
我国004号航母什么时候下水?
你在健身房发生过什么有趣的事情?
男朋友以为我喝醉了,对我说出侮辱性词汇,我该怎么办?
以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
Rust开发Web后端效率如何?