来吧，今天开始直播一个高血压患者的自救…… 疾控中心工作，今年响应国家三年体重管理***，多次测量血压不合格，被列为一级高血压监测，年龄38岁，身高175.5厘米，初始体重196斤，严重超重，腹型肥胖。
—————————————————— 每日一万步以上健走，控制饮食，经过三周多体重降低至189斤，低压终于能降到90以下了 —————————————————— 25.6.10 下班后运动，全天完成16000步，健走配速为100-150…。
{dede:pagebreak/}
为什么感觉现在的 bilibili 很没意思？ 
穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞？ 
为什么台式 PC 还处在组装（DIY）阶段？ 
目前最具性价比的全栈路线是啥？ 
作为普通中国人，我们可以为以色列人民做点什么？ 
为什么百度搜索引擎越做越差？ 
那些168cm才80来斤的女生，真的现实生活中好看吗? 
程序员都在用什么显示器写代码? 
J***aScript 已经强大到什么程度了？ 
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up？ 
编程对电脑的要求大概需要多高? 
紧身牛仔裤看起来不正经，真的是这样吗？ 
大家为什么会讨厌缩写？ 
吴柳芳的真实水平如何？ 
家庭网络，是否有必要做多个网段并隔离？ 
Postgres 和 MySQL 应该怎么选？ 
