虽然不喜欢练腿，不过从实际效果来说，腿又需要多练。
很多健身爱好者并不是不想练腿，而是因为练腿的动作比较痛苦，完全没有练胸、背、肩、手臂这几个部位积极性高，还有一个重要原因就是： 练腿后的几天，那就是走路困难的伤残人士。
健身房有非常多的健身爱好者，对下肢的训练持忽视或者马马虎虎的态度。
理由也是挺多的，比如：练腿太辛苦了，不好买裤子；练腿后腿部的酸痛太过于难受…… 虽然练不练腿，只是个人爱好和审美…。
{dede:pagebreak/}
做数据库内核开发的是不是很少？ 
迅雷有哪些***，求关键词? 
如何将docker目录挂载到宿主机上？ 
我是新手想养鱼，预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。？ 
PHP现在真的已经过时了吗？ 
为什么成功人士的精力都非常旺盛？ 
NAS存储那么好，你想过购买它吗？哪些NAS值得推荐？ 
已经有 Web 了，为什么国内还有各种小程序，快应用这种畸形的产物？ 
为什么微信不向telegram学习？ 
有什么是虚拟机代替不了物理机的? 
obsidian用一两年后会有多大？全文搜索还快吗？ 
ros路由系统相比openwrt系统有什么优势？ 
大厂后端开发需要掌握docker和k8s吗? 
手机的运行内存真的有必要上16GB吗？ 
为什么Rust的热度超过Zig？ 
为什么面对 Adobe 的版权要求下，vposy 大神还能从容不迫？ 
