坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
{dede:pagebreak/}
如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉？ 
你怎么看待剪映收费过高问题？ 
Golang与Rust哪个语言会是今后的主流？ 
为什么中国很少有人使用linux？ 
为什么微信不向telegram学习？ 
如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心？ 
为什么年轻的肉体让人沉迷？ 
以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的？ 
大连天空现罕见「窟窿云」，目击者称持续半小时，压迫感十足，窟窿云是怎么形成的？你见过吗？ 
MiniMax Week第三天推出通用 Agent，体验如何？对行业会带来哪些影响？ 
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？ 
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立？ 
为什么腰肌劳损这么难治？ 
如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心？ 
金直间蜘蛛怎么饲养？ golang 与rust 在服务器程序领域相比较，各有什么优劣势？ 
