以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
{dede:pagebreak/}
一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀，隆胸***体救了一命，这反映出哪些公安系统的问题？ 
导师给了1.4W要我给工作室买个主机，是整机还是自己配？ 
如何看待王垠的 《对 Rust 语言的分析》？ 
电脑上有什么具体的程序运算是cpu完爆gpu的？ 
有哪些好看的古言追妻火葬场文？ 
为何雷军天天健身，却无健身痕迹? 
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？ 
postgres集群的选择? 
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？ 
RUST的WEB开发真的能用于生产吗？ 
你们的相册里是否有一张充满遗憾的照片？ 
歼-20 在国际上到底是什么地位？ 
如何评价Electron？ 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？ 
草龟为啥那么容易死啊？ 
有没有一款音乐播放器，能连接nas音乐，创建音乐库，自动匹配歌词封面等等？类似infuse的概念呢？ 
