以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
{dede:pagebreak/}
想往鱼缸里种点水草，但是家里鱼缸大了买水草泥或者底砂太贵了，有没有生活中可以替代的物品或其他建议？ 
广西柳江上游出现锑浓度异常，市民称需从消防栓接水或买水，锑可能带来哪些危害？当地需如何妥善解决？ 
年纪轻轻为什么会得腰肌劳损？ 
如何评价韩剧《鱿鱼游戏 3》（最终季》？ 
你对广东这个省的印象是什么？ 
含有“香”字的诗句，你知道哪些？ 
为什么LibreOffice的Windows版在国内火不起来？ 
功夫游戏《师父》火了之后，为什么没能掀起做功夫题材的游戏的浪潮？ 
为什么现在键盘轴体不用颜色命名了，全是些莫名其妙的名字，看不懂到底是什么？ 
作为一个腰细腿粗的女生什么感觉？ 
为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢？ 
高一弟弟上设计课需要买电脑，为了杜绝他打游戏给他买了一万二的苹果，但他还是在想办法下载游戏，怎么救？ 
「全球第一网红」MrBeast 也想来中国，中国对国外顶流博主有哪些吸引力？你会推荐他去哪些地方？ 
现在有什么基于vue3.0的优秀开源项目呢? 
电影《碟中谍》系列中哪一部最好？ 
如何评价漫威剧《钢铁之心》？ 
