歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉，恢复起来相对容易，可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳，身体就能自我修好，在这个例子里就是不再久坐，那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】，一般出现在骨头或关节，恢复起来就慢得多，甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害，所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见，一般也比久坐引起的劳…。
{dede:pagebreak/}
女明星陪酒真的存在吗？ 
Linux 相比 Windows 有何优势？ 
已经给了30万律师费了，律师说可以尝试找关系运转争取缓刑，但要60万奖励金，能不能信？ 
如何看待小米 YU7 3 分钟大定突破 20 万辆，锁单 12.2 万辆？小米汽车做对了什么？ 
你怎么看待剪映收费过高问题？ 
忘语能靠《凡人修仙传》吃一辈子吗？ 
在杭州2021年买房的你，房子亏了多少了？ 
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？ 
为什么我觉得 AI 写代码纯属添乱? 
特斯拉Model Y如何应对小米 YU7的冲击？ 
已经给了30万律师费了，律师说可以尝试找关系运转争取缓刑，但要60万奖励金，能不能信？ 
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？ 
PHP初学者，我能不能使用PHP来开发桌面应用？ 
为什么要学go语言，golang的优势有哪些？ 
女主播和榜一大哥现实碰面会做什么？ 
有用 NAS 被联通以安全为由要求停止使用的吗？ 
