吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
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为什么买的小乌龟总是养不活呀？ 
为什么个人需要公网ip？ 
如果全球都停止出口粮食，中国能否自给自足？ 
如何看待刘师兄6月20日发布的《共产主义实现的前一天》？ 
听说有一门技术叫windows批处理（bat），请问它有什么现实用途？ 
为什么年轻的肉体让人沉迷？ 
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗？ 
各位程序员岱佬们可以分享一下你们敲代码时的好习惯吗？ 
鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗？ 
搞了NAS之后去哪里下载4K，8K的电影？ 
为什么大家觉得中医一无是处? 
倘若美国轰然崩溃，中国还要跟谁争第一? 
迄今为止，Rust 语言存在哪些设计失误？哪些可能被改正？ 
我弟弟做桌面运维工作的，好像只会简单的数据库增删改查备份恢复和打印机电脑的维护等一年多没工作了咋办？ 
现在个人开发ios还有机会吗？ 
MySQL不香吗，为啥还要Elasticsearch？ 
