会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
{dede:pagebreak/}
皮肤太白是种怎样的体验?
做好的flask项目怎么部署到服务器,使用公网ip可访问?
我国新一代载人飞船「梦舟」零高度逃逸飞行试验成功,该实验有怎样的意义?「梦舟」在未来会发挥哪些作用?
深圳一房屋出现沉降和墙体开裂情况,已封控 25 栋房屋,为什么会出现这种情况?有哪些安全隐患?
亚克力鱼缸这么容易模糊吗?
如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
中国外交部及有关使领馆正迅速组织撤离在以、伊的中国公民,目前当地情况如何?
为什么小爱音箱只能播放qq音乐免费音乐?
Labubu 越难抽的款越想要,心理学角度如何解读这种「隐藏款逻辑」?
为什么这次以色列打伊朗,网上声讨的人少了,反而都是嘲笑调侃伊朗?
MacOS真的比Windows流畅吗?
一个好的 AI 产品,应该至少满足哪几点条件?
新婚那天晚上你们是怎样度过的?
怎么通俗的解释路由这个词?
拼多多一季度净利润暴跌 47%,却砸钱搞「千亿扶持」,这是「赔本赚吆喝」还是「长期主义的战略坚持」?
HarmonyOS 新增的开源组件有哪些创新之处?